Talán emlékeztek, nem régen írtam egy japán csajsziról (KonMari), aki professzionális szintre emelte a rendrakást. Amikor a módszeréről leírtam a véleményem, kaptam hideget-meleget. Minden véleményt tiszteletben tartottam, a sajátommal csak azt próbáltam jelezni, hogy rendrakás közben nálam nem termelődnek boldogsághormonok.
Most is találtam, egy számomra különleges (?) csajszit, aki olyan elfoglaltságot (a házimunka) emelt profi szintre, amit én nem nagyon szeretek. De talán mégis lehet valami sorsszerűség abban, hogy még a karácsonyi nagytakarítás előtt találtam rá a http://www.flylady.net/ oldalra.
Marla Cilley, egy észak-karolinai hölgy, aki sokáig élte az elfoglalt nők életét. A karrier építése mellett a háztartás vezetése egyre inkább háttérbe szorult, olyannyira, hogy egy idő után totál eluralkodott nála a káosz. Örömmel konstatáltam, hogy rajtam kívül mással is előfordul, hogy belefullad a rumliba. Arra az állapotra gondolok, amikor már úgy érzed, hogy ezzel csak sok-sok erőfeszítés árán sikerülne megbirkózni, időd azonban nincs rá, tehát tovább halogatod a takarítást. Ismerős? Nos, Marla besokallt, és kidolgozott egy olyan takarítási rendszert, amely segítségével különösebb erőlködés nélkül, egy-egy feladatra koncentrálva, napi viszonylag kis időbefektetésekkel hosszú távon elérhetjük és fenntarthatjuk a tisztaságot. A végső cél nem csupán az, hogy valahogy kilábaljunk a káoszból, hanem önmagunk és az otthonunk szeretete. A program nevében szereplő fly szó egy rövidítés – Finally Loving Yourself: végül szereted magad. Mert ez a program nemcsak a takarításról, hanem önmagunk karbantartásáról is szól.
A program alappillére a kis lépésekben való haladás (babysteps). Marla eredeti fogadalma, a mosogatófényesítés (shining your sink) is egy ilyen kis lépés volt. Az első: ragyogjon a mosogató! Marla ezzel kezdte, és ez az apró szokás megváltoztatta az életét. Én még óriási eredményekről nem tudok beszámolni, sőt, hazudnék, ha azt írnám, hogy a mosogató takarítása közben vagy azt követően euforikus hangulatba kerültem volna, de ezzel azért próbálkozom. Egyébként én is háklis vagyok a mosogatóra, szóval nem kezdődik rosszul. A program kitalálója szerint, ha ragyog a mosogató, tiszta és rendes a konyha – mert a rend igénye szépen továbbterjed a pultra, a polcokra, az ablakpárkányra, a mikró tetejére… És ha ezt az alapos tisztítást elvégezzük, utána már csak karbantartani kell. Úgy menj el lefeküdni, hogy a mosogatód ragyogjon.
Marla szerint a szétszórtság másik ellenszere a kis intervallumokban való feladatvégzés, ami nála 15 perc. Az egyik fő mottó szerint You can do anything for 15 minutes, vagyis Bármit csinálhatsz 15 percig. Ez arra jó, hogy az ember ne lovalja bele magát nagyon egy feladatba, pl. hogy kirámolja a szekrényt és rendet rak, aztán még három óra múlva is ott ül a kupac tetején. 15 percig csináljuk, aztán vége.
FlyLady arra alapozva, hogy egy új szokás megtanulása 21 napig tart, minden hónapban másra fókuszál. Az első hónapban semmi más feladat nincs, csak a mosogató fényesítése, és a napi 15 percig tartó lomtalanítás. Aztán szépen jön folyamatosan a többi folyamat, minden hónapban csak egy új feladat. Én ebbe a tempóba konkrétan belebolondulnék, de tényleg. 🙂
A program néhány alappillére:
Before Bed Routine – a Lefekvés Előtti Rutin.
- Készítsd ki a ruhádat másnapra, hogy reggel ne kelljen kapkodni!
- Nézd meg a naptárad, hogy mik a feladataid holnapra!
- Készítsd ki azokat a cuccokat a felszállópályára, amiket reggel magaddal kell vinni (Launch Pad– ahová mindig teszed és ahol mindig megtalálod): lakáskulcs, telló, iratok stb.!
- 2 percet szánj arra, hogy valamelyik kritikus területet (Hot Spot) semlegesítsd! A Hot Spot olyan terület, ahol szeretnek gyülekezni a cuccok – pl. nálunk egy fotel, amit mindig telepakolunk levetett holmikat.
- Fényesítsd ki a mosogatót! 🙂
- Moss arcot és fogat!
- Emberi időben térj aludni!
Morning Routine – a Reggeli Rutin
- Öltözz fel rendesen, és vegyél cipőt! FlyLady mániája a cipő, szerinte cipőben az ember jobban, gyorsabban végzi a dolgait. A rendes ruha azt jelenti, hogy nem lyukas, foltos. Normálisan öltözz fel, akkor is, ha “csak” otthon vagy.
- Moss arcot, moss fogat, fésülködj meg, és végezd el a reggeli bőrápoló rutinodat!
- Ágyazz be!
- Swish & Swipe, vagyis egy gyors mozdulattal töröld le a tükröt és a mosdót a fürdőben, esetleg a WC-t is! A mindennapi kis törődés megkímél attól, hogy hétvégente vakarni kelljen a fogkrémet a tükörről, és vízkőoldózni a klotyót.
- Indíts be egy adag mosást! Szintén FlyLady mondás, hogy “Nothing says I Love You more than clean underwear“, vagyis semmi sem üzeni azt jobban, hogy szeretlek, mint a tiszta alsónemű. 🙂
- Nézd meg a naptáradat és a Kontroll-naplódat!
- Igyál egy pohár vizet és reggelizz rendesen!
- Gondold ki, mi lesz a vacsora!
Ha kialakultak a mindennapi rutinok, akkor lehet foglalkozni a részletes lakásápolással, melynek egyik eleme a Weekly Home Blessing Hour (Heti Otthonkényeztető Óra), amikor is egy óra alatt végigrohanunk a lakáson, és 10-10 percig a következőket csináljuk: porszívózás, felmosás, porolás, tükrök-ajtók letörlése, kukák kirürítése, ágyneműcsere, múlt heti újságok elrakása.
A hét további napjainak is megadott feladatkörük van, ezenkívül a lakás 5 zónára van osztva, és minden héten más zónában “vagyunk” (erről e-mail értesítőket kapnak, akik feliratkoznak a levelezőlistára).
A hét napjainak témái
- Hétfő: Weekly Home Blessing Hour, a fentebb említett 1 órás gyorstakarítás napja
- Kedd: Plan & Play Day, minden, ami a tervezésről szól – milyen gyógyszerekből van hiány? hova megyünk nyaralni? mit csinálunk a hétvégén?
- Szerda: Anti-Procrastrination Wednesday, vagyis Anti-Halogató Szerda. Mi az a feladat, amit már régóta halogatsz? pl. Jelentkezz be a nőgyogyóhoz szűrésre. Fejezd be egy megkezdett munkádat.
- Csütörtök: Errand Day – vagyis Feladatlebonyolító Nap. Bevásárlás. Számlák befizetése. Bármi, amit el kell intézni.
- Péntek:Táska- és Autó-lomtalanító nap. Minden vackot szórj ki a táskából és a kocsiból, ami nem kell. Ezenkívül péntek este van Date Night is, vagyis randi a kedvessel. Akkor is, ha együtt éltek. Akkor is, ha száz éve. Bárhol.
- Szombat:Family Fun Day! Pihenés, családi szórakozás.
- Vasárnap:Renew Your Spirit Day – vagyis a lelki megújulás napja. Sétálj egy nagyot, olvass egy jó könyvet, hallgass szép zenét, legyél egy kicsit magadban, és lazíts.
A programra (levelezőlistára) ingyenesen fel lehet iratkozni a www.FlyLady.net oldalon.
Még néhány FlyLady mondás a végére…
- Housework done incorrectly still blesses your family – a nem tökéletesen végzett házimunka is áldás a családnak.
- Progress, not perfection – haladás, nem tökéletesség
A véleményem? Őszintén? Vessetek a mókusok elé, de sírva röhögtem, ahogy olvastam. Bocs flájlédi!
FOLYT. KÖV.!
FORRÁSOK:
http://www.flylady.net/
https://www.urban-eve.hu/2009/03/23/flylady-tedd-rendbe-a-lakasod-tedd-rendbe-az-eleted/
http://www.rendteremto.hu/%C2%B0tag/flylady/
https://www.urban-eve.hu/flylady-program/
http://forum.index.hu/Article/showArticle?t=9203934
Én köszönöm, hogy elolvastad. Én is röhögtem, mikor olvastam. Az üzleti érzéke azonban szuper, uis. ehhez a projekthez még kapható óra, naptár, controll napló, stb. A weblapján árulja.
Na erről csak annyi a véleményem, hogy ez egy “nemmagyar” nő. Szombat – családi nap 😀 a férjem itthon van, végre meg tudjuk csinálni a ház körül azt, ami nem egyemberes, vagy megyünk a szülőkhöz segíteni. Vagy akad valaki a barátok közt, akinek segìtségre van szüksége. Nagyon ritka, hogy ez ìgy menjen, ahogy Ő írja. A kedvencem a Tervező nap. 😀 Akkor aznap nincs kaja példának okáért? Csak hétfőn van a takarítónap? 😀 Ennek nincs három kiskorú gyereke – valószínűleg.Táska- és autólomtalanítás?! 😀 …azt a férjem szokta. 😀 Bevásárlónap??? 😀
Köszönöm szépen, hogy feldobtad a napomat. Rég röhögtem ilyen jót!