{"version":"1.0","provider_name":"MyWay... MyFaith...","provider_url":"https:\/\/moravcsikandi.cafeblog.hu","author_name":"Moravcsik Andrea","author_url":"https:\/\/moravcsikandi.cafeblog.hu\/author\/aspiskigyo48gmail-com\/","title":"N\u00e9h\u00e1ny motiv\u00e1ci\u00f3s tipp...","html":"

\"Annie-HAll\"<\/a>\u00a0<\/p>\r\n

Kedvenc k\u00e9pem az Annie Hall c.filmb\u0151l. \u00c9vekig erre a kalapra v\u00e1gytam.)<\/strong><\/em><\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Motiv\u00e1ci\u00f3.<\/strong><\/em> Ez a fogalom oly divatos lett napjainkban, k\u00fcl\u00f6n \u00fczlet\u00e1g \u00e9p\u00fclt r\u00e1. Filmek, zen\u00e9k, k\u00f6nyvek k\u00e9sz\u00fclnek a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l, motiv\u00e1ci\u00f3s tr\u00e9ningeken vehet\u00fcnk r\u00e9szt, \u00a0\"happiness coach\" seg\u00edts\u00e9g\u00e9t k\u00e9rhetj\u00fck, persze ha elegend\u0151 p\u00e9nz\u00fcnk van r\u00e1. Ezzel a sz\u00f6sszenettel pr\u00f3b\u00e1lok \u00f6tleteket adni ahhoz, hogy mi oldjuk meg a probl\u00e9m\u00e1inkat, am\u00fagy M\u00fcnchausen b\u00e1r\u00f3 m\u00f3dra. \u0150 volt, aki az egyik kital\u00e1lt t\u00f6rt\u00e9net\u00e9ben - amelyben mocs\u00e1rba esett -, a par\u00f3k\u00e1ja copfj\u00e1n\u00e1l fogva h\u00fazza ki mag\u00e1t az ingov\u00e1nyb\u00f3l.<\/p>\r\n

Nek\u00fcnk is valami ilyesmi m\u00f3dszerhez kell folyamodnunk, ha lemer\u00fclt az aksink. Sajnos \u00a0nem vagyunk Duracell nyuszik, \u00e9s ak\u00e1r t\u00f6bb napig benne ragadhatunk \u00a0a \"semmihez nincs kedvem\" \u00e1llapotban. Ez r\u00f6vid ideig nem baj, hisz mindenkinek vannak lusta napjai, arra kell vigy\u00e1zni, hogy ne tartson t\u00fal sok\u00e1ig. Ezt elker\u00fclend\u0151 \u00edrok le n\u00e9h\u00e1ny tippet, amelyek seg\u00edthetnek kiverg\u0151dni az eml\u00edtett deprim\u00e1lt helyzetb\u0151l.<\/p>\r\n

V\u00c1LASSZ HOBBIT!<\/strong><\/p>\r\n

Nekem els\u0151sorban \u00a0a tanul\u00e1s j\u00f6n be, de b\u00e1rmilyen tev\u00e9kenys\u00e9get v\u00e1laszthatsz, a l\u00e9nyeg, hogy \u00a0oldja a stresszes helyzeteket, v\u00e1ljon \u00f6r\u00f6mforr\u00e1ss\u00e1 , \u00a0illetve egyar\u00e1nt tartsa karban a ment\u00e1lis \u00e9s a fizikai k\u00e9pess\u00e9geidet. Legyen instant boldogs\u00e1g\u00e9lm\u00e9ny! \u00a0<\/p>\r\n

HALLGASS ZEN\u00c9T, MOZIZZ, OLVASS!\u00a0<\/strong><\/p>\r\n

A zenehallgat\u00e1s, moziz\u00e1s, olvas\u00e1s nagyon j\u00f3 motiv\u00e1ci\u00f3forr\u00e1sok. A neten sz\u00e1mtalan zen\u00e9t, filmet, cikket, k\u00f6nyvet tal\u00e1lsz a t\u00e9m\u00e1ban. Gyakran \u00e9n is csak sz\u00f6rf\u00f6z\u00f6k, \u00e9s \u00fagy keresek \u00edzl\u00e9semnek val\u00f3t, sokszor azonban, amikor a biztons\u00e1gra t\u00f6rekszem, a kedvenc zen\u00e9imet hallgatom, filmjeimet n\u00e9zem, k\u00f6nyveimet olvasom \u00fajra. Filmek k\u00f6z\u00fcl sz\u00edvesen n\u00e9zem sokadj\u00e1ra a r\u00e9gebbi Woody Allen filmeket, amelyek k\u00f6z\u00fcl sz\u00e1momra a legkedvesebb az Annie Hall, azt\u00e1n mindig ugyan\u00fagy r\u00f6h\u00f6g\u00f6k a Monthy Python csoport munk\u00e1i k\u00f6z\u00fcl a Gyalog Gyalopp \u00e9s a Brain \u00e9lete po\u00e9njain, noha k\u00edv\u00fclr\u0151l ismerem az \u00f6sszeset, \u00e9s nagyon szeretem a T\u0171zszekerek c\u00edm\u0171 filmet is.<\/p>\r\n

MOZOGJ!<\/strong><\/p>\r\n

A mozg\u00e1s k\u00f6ztudottan boldogs\u00e1ghormonokat szabad\u00edt fel, ami jelen esetben (meg minden m\u00e1s esetben is) csak j\u00f3t tehet vel\u00fcnk. Nekem ebben a tekintetben enyh\u00e9n sz\u00f3lva is korl\u00e1tozottak a lehet\u0151s\u00e9geim, ez\u00e9rt a gy\u00f3gytorna mell\u00e9 a j\u00f3g\u00e1t v\u00e1lasztottam, illetve el\u0151szedtem a nordic walking botjaimat, h\u00e1tha\u2026 \u00c1ltal\u00e1noss\u00e1gban azonban mindegy, hogy mi ez a mozg\u00e1s, t\u00e1nc, fut\u00e1s,tenisz,foci stb., \u00a0a l\u00e9nyeg, hogy szabad\u00edtsd fel az energi\u00e1idat!\u00a0<\/p>\r\n

K\u00c9SZ\u00cdTS LIST\u00c1T A C\u00c9LJAIDR\u00d3L!<\/strong><\/p>\r\n

Nekem rengeteget seg\u00edt, ha r\u00f6videbb-hosszabb list\u00e1kat \u00edrok (am\u00fagy is grafom\u00e1n vagyok) olyan dolgokr\u00f3l, amiket el szeretn\u00e9k \u00e9rni. Nem felt\u00e9tlen kell minden esetben \u00f3ri\u00e1si c\u00e9lokat kit\u0171zni (mint kacsal\u00e1bon forg\u00f3 palota), n\u00e9ha eg\u00e9szen apr\u00f3 c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sek is rengeteg motiv\u00e1ci\u00f3t adhatnak. A legnehezebb id\u0151szakomban p\u00e9ld\u00e1ul az volt a c\u00e9lom, hogy kijussak egyed\u00fcl a konyh\u00e1ba. Ezen h\u00e1l' Istennek m\u00e1r t\u00fal vagyok.<\/p>\r\n

RENDEZD \u00c1T A SZOB\u00c1DAT, V\u00c1LTOZTASS A K\u00d6RNYEZETEDEN!<\/strong><\/p>\r\n

Nem a szekr\u00e9nysor, vagy a francia\u00e1gy tologat\u00e1s\u00e1ra gondolok. De egy \u00faj \u00e1gytakar\u00f3, n\u00e9h\u00e1ny inspir\u00e1l\u00f3 poszter\/k\u00e9p a falon, esetleg egy sz\u00e9p cser\u00e9p vir\u00e1g, m\u00e9csesek, f\u00fcst\u00f6l\u0151k, ez a p\u00e1r apr\u00f3 v\u00e1ltoztat\u00e1s nagyon fel tudja dobni a szob\u00e1dat<\/p>\r\n

ELEVEN\u00cdTSD FEL A KEDVENC EML\u00c9KEIDET!<\/strong><\/p>\r\n

Egy-egy r\u00e9gi eml\u00e9k vagy \u00e9rz\u00e9s felid\u00e9z\u00e9se szint\u00e9n j\u00f3 megold\u00e1s arra, hogy der\u0171sebben l\u00e1sd a vil\u00e1got, \u00e9s \u00fajult er\u0151vel tudj nekiindulni az el\u0151tted \u00e1ll\u00f3 feladatoknak. \u00a0<\/p>\r\n

MENJ A SZABADBA!<\/strong><\/p>\r\n

Ha nem tudsz kir\u00e1ndulni, \u00fclj ki a kertbe, az erk\u00e9lyre. Amennyiben erre nincs lehet\u0151s\u00e9ged, s\u00e9t\u00e1lj ki a lakhelyedhez k\u00f6zeli parkba. Keress egy k\u00f6zeli helyet, ahol csend van, \u00e9s csak \u00fclj,\u00fclj, csak n\u00e9zz ki a fejedb\u0151l, \u00e9s \u00e9lvezd a tavaszt!<\/p>\r\n

MIN\u00c9L T\u00d6BB ID\u0150T T\u00d6LTS AZOKKAL AZ EMBEREKKEL AKIKET SZERETSZ, AKIK FONTOSAK NEKED! (KER\u00dcLD, AKIK NEM. R\u00c1JUK NINCS ID\u0150.)<\/strong><\/p>\r\n

Ezernyi lehet\u0151s\u00e9g van arra, hogy megsz\u00fcntesd a punnyad\u00e1st,\u00a0 az \u00f6nsajn\u00e1latot, \u00e9s el\u0151bbre l\u00e9pj az \u00e9letedben. \u00c9n csak n\u00e9h\u00e1ny olyan lehet\u0151s\u00e9get \u00edrtam, amelyek nekem bev\u00e1ltak.<\/p>\r\n

Javaslom, \u00e1ll\u00edtsd \u00f6ssze a saj\u00e1t motiv\u00e1ci\u00f3s list\u00e1dat!<\/p>\r\n

FOLYT. K\u00d6V.!<\/p>","type":"rich"}