{"version":"1.0","provider_name":"MyWay... MyFaith...","provider_url":"https:\/\/moravcsikandi.cafeblog.hu","author_name":"Moravcsik Andrea","author_url":"https:\/\/moravcsikandi.cafeblog.hu\/author\/aspiskigyo48gmail-com\/","title":"Hygge. Tanulj boldogs\u00e1got a d\u00e1nokt\u00f3l!","html":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Mostan\u00e1ban egyre vacakabb az id\u0151j\u00e1r\u00e1s, k\u00f6zeleg az es\u0151s november, \u00e9s ahogy t\u00e1volabb ker\u00fcl\u00fcnk a ny\u00e1ri \u00e9lm\u00e9nyekt\u0151l, egyre lehangoltabbak lesz\u00fcnk. \u00dagy gondoltam, hogy j\u00f3 lenne felk\u00e9sz\u00fcln\u00fcnk a k\u00f6zelg\u0151 hideg, es\u0151s, bez\u00e1rk\u00f3z\u00f3, nemszeretem id\u0151szakra. Tal\u00e1n ez a d\u00e1n m\u00f3dszer j\u00f3 lesz valamire. (A forr\u00e1sok k\u00f6z\u00e9 betettem egy ingyen let\u00f6lthet\u0151 f\u00fczet linkj\u00e9t, h\u00e1tha az is j\u00f3 lesz valamire.)\u00a0<\/p>\r\n

Kezd\u00e9sk\u00e9ppen l\u00e1ssuk mi is az a hygge (az ipszilon\u00a0\u00fc<\/em>\u00a0hangot jel\u00f6l)! A k\u00f6zkelet\u0171 mond\u00e1s szerint a hygg\u00e9t nem leford\u00edtani kell, hanem \u00e9rezni. Ha m\u00e9gis k\u00f6r\u00fcl akarjuk \u00edrni valahogyan, azt mondhatjuk, bar\u00e1ts\u00e1goss\u00e1got, otthonoss\u00e1got, meghitts\u00e9get, illetve ilyen hangulat\u00fa t\u00e1rsas egy\u00fcttl\u00e9tet jelent. \u00c1th\u00edvni n\u00e9h\u00e1ny bar\u00e1tot egy kis h\u00e1zi s\u00fctem\u00e9nyre \u00e9s te\u00e1ra egy hideg t\u00e9li est\u00e9n, leoltani a nagyl\u00e1mp\u00e1t \u00e9s gyertyaf\u00e9nyn\u00e9l, fah\u00e9jillatban elbesz\u00e9lgetni vel\u00fck mindenf\u00e9le k\u00f6nnyed t\u00e9m\u00e1r\u00f3l. Amikor a csal\u00e1d egy\u00fctt \u00fcl a kar\u00e1csonyi vacsoraasztaln\u00e1l, \u00e9s mindenki \u00f6r\u00fcl, hogy l\u00e1tja a m\u00e1sikat, szint\u00e9n hygge. \u00c9s az is, amikor az ember n\u00e9h\u00e1ny bar\u00e1ttal be\u00fcl egy nem t\u00fal eleg\u00e1ns k\u00e1v\u00e9z\u00f3ba vagy s\u00f6r\u00f6z\u0151be besz\u00e9lgetni, nevetni egy kicsit.<\/p>\r\n

Hi\u00e1ba a kop\u00e1r id\u0151 \u00e9s s\u00f6t\u00e9t t\u00e9l, a d\u00e1nok m\u00e1r \u00e9vek \u00f3ta verhetetlen listavezet\u0151i a nemzetk\u00f6zi, boldogs\u00e1got kutat\u00f3 felm\u00e9r\u00e9seknek. Az \u00e9szaki \u00e9letst\u00edlus, ami egy egyszer\u0171en megteremthet\u0151 \u00e9s \u00e9lvezhet\u0151 \u00e9letvitelre buzd\u00edt, elsaj\u00e1t\u00edtand\u00f3 trend lett. Meghitts\u00e9g, k\u00e9nyelem, gondtalans\u00e1g \u00e9s biztons\u00e1g \u2013 ez a hygge \u00e9let\u00e9rz\u00e9s esszenci\u00e1ja. De hygge egy j\u00f3 k\u00f6nyv, egy k\u00e9nyelmes fotel, egy finom, g\u0151z\u00f6lg\u0151 tea vagy gyertyaf\u00e9nyes vacsora. B\u00e1rmi lehet, ami kellemes \u00e9s boldogg\u00e1 tesz, \u00e9s semmi k\u00f6ze nincs a k\u00f6telez\u0151 teend\u0151kh\u00f6z, a rohan\u00e1shoz vagy a leverts\u00e9ghez. Hygge, a d\u00e1n \u00e9let\u00e9rz\u00e9s, amely boldogg\u00e1 tesz c\u00edm\u0171 bestseller\u00e9ben Meik Wiking a koppenh\u00e1gai Boldogs\u00e1gkutat\u00f3 Int\u00e9zet igazgat\u00f3ja azt \u00edrja: \u201ea hygge sokkal ink\u00e1bb nevezhet\u0151 hangulatnak, mintsem tev\u00e9kenys\u00e9gek eg\u00e9sz sor\u00e1nak\u201d.<\/em><\/p>\r\n

K\u00e9pzelj\u00fck el, ahogy egy k\u00e9nyelmes fotelben sz\u00fcrcs\u00f6lgetj\u00fck a kedvenc italunkat, a h\u00e1tt\u00e9rben halk zene sz\u00f3l, \u00e9s ek\u00f6zben egy \u00f6r\u00f6k klasszikust lapozgatunk. A hygge a \u201emeghitts\u00e9g m\u0171v\u00e9szete \u00e9s a megnyugtat\u00f3 k\u00f6rnyezet \u00e9lvezete\u201d<\/em><\/strong>. Egy olyan nyugodt k\u00f6rnyezet megteremt\u00e9se, amelyre a d\u00e1nok tudatosan t\u00f6rekednek: id\u0151ben befejezni a munk\u00e1t, hazabiciklizni, meg\u00f6lelni a gyermekeket, \u00e9s k\u00e9nyelemben elfogyasztani egy finom csal\u00e1di vacsor\u00e1t. A pihen\u0151id\u0151t a d\u00e1nok legt\u00f6bbsz\u00f6r egy\u00fctt t\u00f6ltik, a hygge a meghitt k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi \u00f6sszej\u00f6vetelekr\u0151l sz\u00f3l, vonatkozik ez ak\u00e1r a sz\u0171kebb csal\u00e1ddal, ak\u00e1r a t\u00e1gabb bar\u00e1ti k\u00f6rrel egy\u00fctt elt\u00f6lt\u00f6tt id\u0151re.<\/p>\r\n

Ennek az \u00e9let\u00e9rz\u00e9snek fontos kell\u00e9kei a gyerty\u00e1k. D\u00e1ni\u00e1ban t\u00f6bb gyerty\u00e1t \u00e9getnek el, mint b\u00e1rhol a vil\u00e1gon. Nemcsak a nappaliban, de h\u00e9tf\u0151t\u0151l p\u00e9ntekig az irod\u00e1k ablakaiban is enyh\u00e9n pisl\u00e1kol\u00f3 f\u00e9nycs\u00f3v\u00e1kat l\u00e1thatunk. Ismerve az \u00e9szaki telek zords\u00e1g\u00e1t, nem meglep\u0151, hogy \u00edgy ragaszkodnak a vil\u00e1goss\u00e1ghoz.<\/p>\r\n

Tavasszal b\u0151v\u00fcl a hygge-lehet\u0151s\u00e9gek sk\u00e1l\u00e1ja. Ez az \u00e9vszak t\u00f6k\u00e9letes egy vid\u00e9ki utaz\u00e1shoz, lehet grillezni, t\u00far\u00e1kat szervezni vagy \u00e9pp t\u00e1rsas\u00e1ggal k\u00f6rbetekerni a Balatont. A hossz\u00fa ny\u00e1ri napok lehet\u0151v\u00e9 teszik az est\u00e9be ny\u00fal\u00f3 piknikeket, \u00e9s miel\u0151tt k\u00e9ts\u00e9gbeesn\u00e9nek a v\u00e1roslak\u00f3k, a s\u00fct\u00f6get\u00e9s, a vir\u00e1gszed\u00e9s, majd a levelek lef\u0151z\u00e9se egy \u00fcd\u00edt\u0151 ny\u00e1ri limon\u00e1d\u00e9ba is nagyon hygge tud lenni. Legal\u00e1bb annyira, mint egy t\u00e1rsasj\u00e1t\u00e9k- vagy k\u00e1rtyaparti az Internet helyett. Az egyszer\u0171 \u00e9lvezeteket c\u00e9lozza meg: a meghitt perceket, a nyugalmat \u2013 ak\u00e1r egyed\u00fcl, ak\u00e1r bar\u00e1tokkal.<\/p>\r\n

A hygg\u00e9hez hasonl\u00f3 a \u201efredagsmys\u201d sv\u00e9d fogalom, amit \u201ep\u00e9nteki nyugalomk\u00e9nt\u201d lehetne ford\u00edtani. Ez egy \u00e9vtizedekre visszany\u00fal\u00f3 sv\u00e9d trad\u00edci\u00f3: a csal\u00e1d a h\u00e9t utols\u00f3 napj\u00e1n \u00f6sszegy\u0171lik a munka v\u00e9gezt\u00e9t \u00fcnnepelve.\u00a0A k\u00e9t fogalom ugyanazon a koncepci\u00f3n alapul: gondtalans\u00e1g \u00e9s nyugalom.<\/p>\r\n

Andrew Oswald, a Warwick Egyetem kutat\u00f3ja azt \u00e1ll\u00edtja, hogy a d\u00e1nok a\u00a0g\u00e9njeikben is hordozz\u00e1k a boldogs\u00e1got, \u00edgy nem csak \u00e9letk\u00f6r\u00fclm\u00e9nybeli, hanem genetikai el\u0151nyeik is vannak. Mindezekb\u0151l azonban nem az a tanuls\u00e1g, hogy a t\u00f6k\u00e9letes hygge-\u00e9lm\u00e9ny csakis d\u00e1nk\u00e9nt tapasztalhat\u00f3 meg, hiszen az import\u00e1l\u00e1s nem t\u00fal neh\u00e9z, hiszen a dolog l\u00e9nyege els\u0151sorban a filoz\u00f3fi\u00e1ban, \u00e9s az attit\u0171dben rejlik.<\/p>\r\n

Ahogy Louisa Thomsen Brits d\u00e1n \u00edr\u00f3n\u0151 v\u00e9lem\u00e9nye szerint:\u00a0a l\u00e9nyeg abban rejlik, hogyan teszi az ember a h\u00e9tk\u00f6znapi feladatait \u00f6r\u00f6mteliv\u00e9, m\u00e9lt\u00f3s\u00e1gteljess\u00e9 \u00e9s csod\u00e1latoss\u00e1, \u00e9s hogyan \u00e9l egy\u00fctt azokkal, akiket igaz\u00e1n szeret.<\/strong><\/p>\r\n

Szem\u00e9lyre kell szabni, a t\u00f6bbi mell\u00e9kes<\/h4>\r\n

A hygge mindenkinek m\u00e1st jelent. Arra n\u00e9zve sincs kik\u00f6t\u00e9s, hogy egyed\u00fcl, vagy t\u00e1rsas\u00e1gban \u00e9lhet\u0151-e \u00e1t jobban a szertart\u00e1s. Egyed\u00fcl kicsit nehezebb, de ilyenkor olyan dolgot kell csin\u00e1lni, ami teljesen kikapcsol, p\u00e9ld\u00e1ul olvasni, filmet n\u00e9zni.<\/p>\r\n

A hygge \u00e9let\u00e9rz\u00e9s nem a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gr\u0151l, sokkal ink\u00e1bb a lelassul\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l. Arra k\u00e9sztet, hogy \u00e9szrevegy\u00fck a h\u00e9tk\u00f6znapok legapr\u00f3bb boldog pillanatait is, \u00e9s tudatosan keress\u00fck azokat. A hygge seg\u00edthet h\u00e1l\u00e1snak lenni a mindennapok\u00e9rt.<\/p>\r\n

Ha tetszett a bejegyz\u00e9s, megk\u00f6sz\u00f6n\u00f6m, ha megosztod.<\/p>\r\n

FOLYT. K\u00d6V.!<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Forr\u00e1sok:<\/strong><\/p>\r\n

https:\/\/mivoltma.444.hu\/2017\/04\/30\/a-hygge-ugy-tesz-boldogga-ahogy-te-akarod<\/p>\r\n

http:\/\/www.hetek.hu\/eletmod\/201704\/hygge<\/p>\r\n

http:\/\/mipszi.hu\/cikk\/160317-hygge-avagy-boldogsag-titka<\/a><\/p>\r\n

http:\/\/jusandcalzone.blog.hu\/2017\/05\/27\/konyvajanlo_meik_wiking_hygge_a_dan_eleterzes_amely_boldogga_tesz<\/p>\r\n

Ingyen let\u00f6lthet\u0151 k\u00f6nyv:<\/strong><\/p>\r\n

http:\/\/boldogsagprogram.hu\/tippek-a-napi-boldogsaghoz?gclid=Cj0KCQjw9uHOBRDtARIsALtCa963qTnzZX6Ace3DRX42buFKEmCXy_U3ES7dZWPS7BB6NDojLVQgU4MaAuNOEALw_wcB<\/p>\r\n

 <\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/moravcsikandi.cafeblog.hu\/files\/2017\/10\/Hygge0-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}